Var bara på't igen och vakna vid 8 för att göra sig i ordning till träningen vid 9. Idag var det huvudtränaren för MMA Ray Elbe som höll i nybörjarpasset. Uppvärmning sen lite teknik, kändes som han rushade igenom teknikerna. Inte kanske just när han visade men när vi skulle köra själva han knappt köra tre gånger var innan det var dags att spinna vidare.

Vet inte om han alltid är så eller om det bara var just idag.

Tror han ska fortsätta att ha morgonträningarna, han har precis gått match så därför han inte har haft tid pga att han har vart tvungen att fokusera på sin egen träning.

Lärde oss iaf svep från halvguard till att sedan gå på heelhook. Gick väl så där hade gärna drillat mer!
Blev ingen fys idag det var sorligt, eller inte! Gjorde en rätt rolig "lek" dock men säger inte vad den gick ut på den får ni se när jag kommer hem :p

Lyckades ju brännna pannan och skallen igår när vi var iväg så var inte så gött att gnida den i mattan när man sparrades :p  Men det var bara att bita ihop!

Sen blev det en lång väntan på BJJ:n som börjar 19:00. Kommer inte köra några klockan fyra pass den här veckan. Får inte ta ut kroppen för mycket inför helgen. I övrigt så ser vikten rätt bra ut. Vägde 62.5 direkt efter träningen. Så blev ett stort mål mat efteråt. Följde med ett par svenskar till ett riktigt gött ställe. Fatty's hette det lite dyrare men fick ordentligt med mat!

Men på BJJ:n så gick vi igenom lite escapes om motståndaren har din rygg. Gick väl så där. Får ge fan i att ha folk på ryggen så ska det nog gå bra!

Så nu ska det klottras lite i anteckningar sen sova!