Senaste uppdateringen var i onsdags då jag gnällde lite över nacke och ljumske ^^  Då trodde jag faktiskt att ljumsken skulle va ett större problem än nacken, men det visade sig att det var tvärtom.

På fredagen kändes det rätt bra i nacken så hjälpte Wiktor med en private då jag använde nacken litegrann. Skulle jag fan inte gjort! Då kom nackspärren tillbaka :(  Var lika snedvriden i kroppen som i onsdags.

Så var rätt orolig över nacken inför lördagen, men spenderade hela fredagen till att massera nacken med liniment och försökte röra på den så mycket som möjligt. Som tur var funkade min rehabilitering riktigt bra. Men hade fortfarande nedsatt rörlighet när jag försökte lägga öra mot axel.

Riktigt mycket folk på BBQ den här gången, men är ju högsäsong så något annat var väl egentligen inte väntat ^^  Tyckte jag kom rätt tidigt men var som vanligt sjukt lång kö till maten. Men lyckades ninja före lite och smaska i mig lite mat innan matchen!

Glodde på några Muay Thai matcher innan det var dags för regelgenomgång för MMAn. 80% av Muay Thai fighterna är ju fan rallarslagsmål! 0% teknik och 100% styrka. Folk verkar inte ha en aning hur man fightas :P De bara vevar! Sjukt att se ibland ^^

Så var det äntligen dags för match! Var match nummer 4 av 6. Såg till att värma upp nacken ordentligt och lite liniment på det. Fick inte riktigt den uppvärmningen jag har vart van vid de senaste 4 matcherna i shoot. Men kändes rätt bra endå!

Fick ju se min motståndare också, har försökt fundera ut vem fan han var sen vi blev matchade. Har sett honom på ett par morgonträningar. Han är en schysst snubbe. Inte kört så länge dock, marken hade han tydligen kört typ 4-5 månader och kanske ett år stående. De sa ju innan matchen att han vägde runt 10 kilo mer än mig, men jag kände på mig att det skulle va mer. Hör och häpna så hade jag rätt! Fråga honom idag vad han vägde 80 kilo. Så gav upp 15 kilo ^^ Som tur var var det ju inte 15 kilo muskler. Men det var endå inte 15 kilo fett heller, så inte undra på att jag tyckte han slog hårt!

Hade fått direktioner av Ray också att jag inte fick ta ner honom i första ronden! :(  Han visste väl antagligen att jag skulle kunna skjuta in och ta ner och avsluta skiten snabbt om jag ville.
Men under matchen så fick min motståndare in ett par riktigt tunga slag när jag var in mot buren så var fan tvungen att ta ner honom annars hade jag säkert förlorat på teknisk knock-out!

Var fan helt slut redan efter första ronden! Blev träffad alldeles för mycket så all energi försvann, så var inte så lätt att avsluta även att jag fick ner honom på marken. Men lyckades till slut vinna på domslut.

Är inte så värst nöjd med matchen, men viktskillnaden gjorde så grymt mycket, även om jag skulle va "den bättre fightern". Blev nog lite skraj att växla slag så blev mest ett slag i taget och inga kombinationer :/  Får jobba på't!

Efter BBQn blev det utgång, billigt och bra och dricka efter man har fightats! Man blir onykter på direkten :P Så man behöver inte dricka så mycket. Oturligt nog så stängde alla klubbar i Patong vid 2 bara för att polisen är efterblivna! :(  Tror egentligen klubbarna bara får va öppet till 2 men man mutar polisen för att ha öppet längre. Men hörde att de inte hade betalat polisen så de var gnälljävlar och stängde ner hela Bangla road. Svin!  Jag som ville va ute och röja hela natten! Men vi drog till Rawaii istället där det finns ett par barer/klubbar. Men det sög :( 

Idag har det inte hänt mycket, legat hemma bakis hela dagen. Min scooter stod ju kvar på Tiger och det kanske är 2 km från där jag bor. Så tog fan hur länge som helst innan jag orkade ta mig upp och gå och äta och hämta skiten ^^  Jonas var inte hemma så han kunde inte skjutsa mig heller :P

Blir nog att ta en dag ledigt imorgon, har en skaplig bula på vänster sida av huvudet. Lite över käken, kan knappt öppna munnen så var lite svårt att äta! Har ont axeln med men tror inte det är något allvarligt, tror att jag duckade ett slag i matchen så träffade han min axel istället för nyllet ^^  Så blev som en monster muskeldödare istället :P

Tror det var allt för den här gången! Video på matchen kommer upp så fort som möjligt!

---

Tränade inte igår för jag kände mig lite krasslig, hade ont i foten och armbågen. Men största själet att jag inte tränade var att jag hade lite halsont. Som tur var så gick det över tills idag!

Skippade dock morgonträningen för jag vill ta det lite lugnt inför lördagen då jag ska fightas. Men en polare som också ska fightas på BBQn frågade om jag ville drilla lite lätt på eftermiddagen. Är dålig på att säga nej så fick offra mig :P  Men det var värt det kände jag efteråt! 

Körde bara lugna nedtagningar och försvar mot nedtagningar. Vi höll på ungefär en timme. Så efter det var det bara att sticka hem och förbereda sig inför MMA-passet. Hoppa in i en snabbdusch byta kläder och fylla på vatten så var man redo!

Jag vette fan vad jag lyckades med på MMA-passet, för efteråt så hade jag lite ont i ljumsken och nacken. Tänkte inte så mycket på det så drog hem för att fixa saker till BJJ-passet. Men när jag väl var hemma och kroppen började kallna så kände jag hur illa det var med nacken och ljumsken.

Kunde fan knappt gå, men drog till BJJn för att testa iaf. Började jogga runt på uppvärmningen men kände efter två varv runt mattan att det här kommer aldrig funka! Så hoppade av mattan och satte mig och stretchade istället. Ljumsken blev faktiskt lite bättre men nacken har stelnat till som fan! Tänkte köpa liniment på vägen hem men naturligtvis så hade jag inte plånboken med mig och när jag väl kom hem så började det ösregna. Fi fan! Men som tur var så var Jonas på Tesco så han skulle köpa hem lite åt mig. Kommer nog fan inte överleva natten utan!

Resterande av veckan blir nog med lugn, om ljumsken och nacken blir bra så blir det lite lätta övningar. Ingen fys och så. Måste ha ork inför lördagen :p tydligen så möter jag någon snubbe som väger typ 10kg mer än mig. Men han ska inte va så duktig, får väl se hur det går!

---

---

 

Början på Tredje veckan i Thailand, tiden går fan fort!

I fredags var det fredagsturnering, gick riktigt bra vann min grupp men förlorade naturligtvis "superfinalen" mot vinnaren i stora gruppen -.-  Tror jag torskade med 2 poäng eller nått. Sen blev det mitt första MMA pass. Gick så där, pads, sparring och mer sparring med slag på marken. Var rätt ett rätt kort pass men det räckte för min del. Tror jag hade överansträngt båda mina armar förra veckan. För hade ont som fan i dom. Gick typ från axlarna ner genom biceps/triceps och ut i underarmarna. Som tur är så känns det inget i dom nu efter en helgs vila.

Senare på kvällen blev det poker med ett par killar från campet, började runt 8 så fick banga kvällsträningen. Inköpet var 1000 baht, (230 sek ungefär)  Har ju egentligen inte råd med att lägga pengar på sånt men chansade lite ^^   Gick vägen för mig iaf och gick hem 1500 baht rikare! Det är fan mat för en vecka ungefär ^_^

Sen i lördags så regnade det som fan på morgonen/förmiddagen. Men smet iväg till brottningen vid 12, men hade fortfarande ont i armarna, plus att jag hade ont i båda vaderna från fredagsturneringen. Körde mot en snubbe och fick in en triangel, tog i alldeles för mycket så fick kramp i båda vaderna lol :P

Krampar fan jämnt på fredagsturneringen, hinner bli så kall medans de andra kör sina matcher så går man 110% när man själv kör, får börja hålla igång emellan matcherna!
Vad jag försöker säga är att det inte blev någon brottning för min del så vilade istället och rullade en rond ^^

Sen blev det att chilla ett tag hemma och sen på kvällen så drog vi ut till Patong! Men drack inget så var rätt lugnt, men går att dansa nykter endå! Men inte riktigt lika roligt :P Tror inte jag var hemma för ens vid 4 eller nått. Men såg det sjukaste när jag scootrade hem! Var en pickup som hade crashat i backen till Patong. (Backarna till patong är riktigt branta) och på nått jävla vänster hade pickupen lyckats kila fast sig emellan berget och en lyktstolpe! Så han låg dvs på högkant!

Det kanske inte låter så konstigt, men grejen är den att han lyckades göra skiten i uppförsbacke! Nerför hade jag förstått hur det hade gått till. Men uppför! Helt otroligt! Han måste kört i 150 eller nått och kört rätt in i bergsväggen och wallat upp emellan lyktstolpen. Min lilla hjärna kan inte ta in hur fan det kan gå till ^^  Hade tyvärr inget att ta kort med så ni får klara er med min sunkiga beskrivning :P


Vaknade vid 11 på söndagen tycker det är hyfsat tidigt endå för att ha kommit hem så sent.
Så ringde ett par kompisar vid 12 och fråga om man skulle med till stranden. Ville egentligen åkt på lördagen men det var ju pissväder! Men söndagen gick lika bra det! Åkte först till Nai harn beach, men vi tog en av de mindre inte "huvud"-stranden så att säga. Men tyckte inte det var någon höjdare, massa sten och skit i vattnet. Gillas icke! Så efter ett tag så drog vi till Kata beach istället. Stannade och käkade på en resturang uppe på berget emellan Nai harn och Kata. Maten var dyr som stryk men tror man mest betalar för utsikten! :P

---

 

I can see my house from here! (nästan iaf)

---

 

Var kinesiskt nyår igår med så var en marknad vid templet i Chalong. Men orkade fan inte åka ditvar helt slut efter att ha vart o solen hela dagen, var ju där förra gången. Tror inte det har förändrats så mycket sen sist ^^  Vi drog till Central istället (varuhus) och gick på bio. Tittade på den nya Underworld filmen. Skiten var i 3D men ville egentligen se den i 2D. 3D är bara slöseri med pengar i min mening. Glasögonen är jobbiga och ha på sig och tycker inte det blir så mycket mer inlevelse. Jefla skit är vad det är! Filmen var väl hyfsad, jäkligt kort dock. Kollade upp det nu och det står 88 minuter. Kändes fan som mindre, var nära att somna ett par gånger under filmen. Så så bra kanske inte den var när jag tänker efter :P

Konstigt nog när jag väl kom hem så kunde jag inte sova, somnade nog inte för ens vid 12-hugget. O var förjäkla trött när jag skulle upp vid 8 imorse. Tycker 8 timmar borde räcka! Men lyckades snooza alldeles för länga så blev lite försenad. Kunde ha dragit på direkten till träningen men var sjukt hungrig så stannade och käkade frukost först. Hade nog dött om jag inte hade det, men det kvittade jag blev rätt bestraffad endå för att jag var sen!

Först fick jag göra 100 armhävningar när jag kom, sen var det fys och Ray härjade extra mycket på mig för att jag var sen. Sen när vi var klara med fysen så fick jag och två till köra en runda till med fys! För tydligen var det inte bara jag som var sen. Var andra som var sena med, men just vi tre är Ray's "grabbar" så vi ska föregå med gott exempel och komma i tid. Så vi fick köra 5 olika övningar 10-9-8-7 ner till 0. Så det blir totalt 55 repetitioner på varje övning, kanske inte låter så jobbigt men med tanke på att vi hade fysat precis innan så var det inte speciellt kul! Vi hade 15 minuter på oss annars skulle vi få börja om. Tror vi var klara på 8-10 minuter som tur var!

Sen till sist så blev jag mosad av Ray i sparring, så det var mitt straff för att jag kom försent ^^

Var fan helt förstörd efter morgonpasset, ville egentligen sova ett par timmar innan eftermiddagspasset men skulle säga hejdå till en kompis som skulle åka hem och skit. Så bidde inget sov för mig :(

4 passet gick skit, fortfarande trött sen morgonen. Padsen var nog det enda som kändes bra! Men i stora hela så har idag vart den sämsta träningsdagen sen jag kom hit. Lyckades fastna i två jävla fotlås idag och klappade naturligtvis inte i tid så gjorde illa foten lite. Men naturligtvis bara för att jag gör illa foten så har jag ont i knät och ljumsken på samma ben. Tror jag går illa när jag har ont i foten så det skadar lite på de andra ställena med :/

Ska försöka sova nu så jag inte kommer försent imorgon! Hoppas att foten är bättre med. Bara skit idag! Men kanske får ta det eftersom helgen var riktigt lyckad!

 

Tisdag/Onsdag har jag varit riktigt lat! bara kört morgonträningen och lökade resten av dagen. Men idag torsdag så var det bara att bosa! Morgonträning, Brottning vid 4 och BJJ 90 minuter efter brottningen var klar.

Känns rätt bra endå även att man kört tre pass, men hade nog varit andra bullar om jag hade kört tre pass hela veckan. Får se om det blir två eller tre pass imorgon, Ray bjöd över mig på Poker. Så behöver kanske va lite klar i huvudet om man ska lyckas vinna några pengar :P

I övrigt så känns träningen riktigt bra, känner mig riktigt vass på marken. Till skillnad från förra gången så är det typ 3-4 pers i min storlek som är riktigt duktiga. Riktigt kul att köra med dom, känns som jag vinner 80% av gångerna jag kör mot dom med så självförtroendet är på topp!

Inte nu på lördag men nästa så är det BBQ Beatdown, ska tydligen möta nån dansk lirare. Tror han bara kör klockan 4 passen så vet inte riktigt vem det är. Men han är visst lite störra än mig. 7 kilo sa Wiktor till mig, fast är ju uppskriven på 65kg och vägde mig idag och då låg jag på 63... Så kanske är ännu mer skillnad.  Fast det var iof direkt efter träning så var nog en del vatten som var borta.

Skiter i vilket, däng ska han åka på! Får bara akta mig för den stående biten, antar att han kan slå rätt hårt när han väger mer än mig. Tror jag är mer teknisk än honom så får jag ner honom på marken så är det good game! Så det blir första gången i BBQ Beatdown som jag får möta någon som inte har gått Pro matcher :P  Men ska inte underskatta honom för det.

Har flyttat till mitt nya place nu med, riktigt skönt att bo ensam må jag säga! Kan filma lite imorgon och ge er en rundtur. Det är lite högre standard på det här ställen än det jag hade senaste resan :P
Har ju åtminstone internet här! ^^

Klockan är 22:22 nu, bäst att sova lite om man ska orka med att träna imorgon!

Ha det!

Var ett par dagar sen jag uppdaterade! Har inte vart hemma så mycket och när jag väl vart hemma så har jag var trötter så har inte orkat skriva blogg ^^


Torsdag:

Skippade morgon jiu jitsun och körde faktiskt bodyfit för första gången någonsin var torsdag så det var träning på stranden. Skapligt jobbigt var det fan, som tur var så var det rätt molnigt annars hade jag nog fan gått åt! Springa omkring i sanden göra diverse övningar dra jävla däck i vattnet. Fi fan! Men var skönt efteråt iaf. Men hade rätt bra med träningsvärk i benen efter att ha sprungit i sanden. Får väl se om jag pallar börja köra lite mer bodyfit, är riktigt bra måste jag säga!

Eftermiddagen var det seminarie med Paul Daley, han visade ett par riktigt bra försvar från att bli nedtagen från clinch. Simpla med bra saker, sånt gillar jag ^^

Funderar på om jag skippade kvällspasset i torsdags eller om jag var så duktig att jag gick på det med. Är rätt säker på att jag gick på det iaf :P

Fredag:

Blev bara ett pass på fredagen, körde morgonpasset och med tanke på att det var fredag så är det som vanligt fredagsturnering! O som vanligt så torskade jag finalen, lol   Ska fan vinna en jävel den här gången. Har ett par månader på mig ^^   Men han jag förlorade emot i fredags låste jag ut på en reverse omoplata idag (ett lite mer avancerat lås för de som inte vet vad jag menar) Så kändes bra :P

Dock framåt eftermiddagen började jag må riktigt dåligt. Mådde illa och hade ont i huvudet, kan även haft lite feber. Kan tänka mig att jag var lite uttorkad, så det var därför det bara blev ett pass.
Skulle egentligen ha gått ut på fredagen med men vi sköt upp det till lördagen.

Lördag:

Mådde mycket bättre på lördagen, men tränade inget. Lika bra att låta kroppen vila lite och ta det lugnt! Blev som sagt utgång på kvällen, drog ut med ett par polare som tränar bodyfit. Var riktigt trevligt, men blev inte så sent. Var hemma runt 02:30 eller nått, får ta en riktig genomkörare när det är BBQ Beatdown istället :P Allt innan 05:00 är tidigt när man partajar i Thailand! :P


Söndag:

På nått sätt så blev jag inte speciellt bakis efter lördagen, förstår fan inte vad det är. Blev inte speciellt bakis senaste resan heller. Måste va något i alkoholen o.O i Sverige vill jag ju bara ta fram repet och hänga mig ^^

Orkade tillomed ta mig till Night Market, behövde köpa mig ett par shorts, blev 2 par för 500 baht. Får väl se om skiten håller, fick två par för 500 baht. Får se hur länge skiten håller! Får ge fan i att tvätta dom så kanske dom håller längre :P


Måndag:

Kört morgon jiu jitsu och käkat, har inte hunnit speciellt mycket mer än så länge. Blir nog ett MMA pass idag! Får se om jag överlever padsen. :)

Förhoppningsvis är jag inte lika trött den här veckan så orkar uppdatera lite oftare!

Peace out!

Har äntligen lyckats hitta ett ställe att bo, men tyvärr är det inte ledigt för ens den 18:e och det kostar mer än min budget egentligen tillåter. Det är riktigt bra boende för den pengen men har som sagt en tight budget. Men alla billiga alternativ är upptagna! Sista gången jag åker på högsäsongen lol ^^

Men får se hur länge jag stannar där förhoppningsvis så öppnar det upp sig på bomarknaden om någon månad eller två!

Träningen går lite bättre nu, men fortfarande inte optimalt. Kör "bara" två pass om dagen som det är nu. Hoppas på att komma igång med tre pass nästa vecka. Imorgon är det seminarie med Paul Daily! De som är inne i MMA svängen bör iaf veta vem det är, hoppas på bra tekniker!

Har inte hänt så mycket mer roligt att berätta om, men håller er uppdaterade! :)

Om med bonde man menar Jag och fru menar någonstans att bo så är det spot on. ^^

Min fjärde dag i Thailand nu och har inte lyckats fixa någonstans att bo än, bor hos en kompis för tillfället. Är ju högsäsong så alla bra/billiga ställen är upptagna, men förhoppningsvis så blir ett rum ledigt idag!

Skulle va gött att ha ett eget så man kan göra sig hemmastadd, det mesta av mina grejer ligger fortfarande kvar i väskan.

Resan hit var okej, fast var lite strul i Stockholm. Vi skulle lyfta vid 6:30 på morgonen. Så tyvärr så missade jag dramat i JVM, hade gärna tittat på hela matchen men fick smita mot arlanda efter 2:a :/

Men som sagt 6:30 på morgonen skulle vi lyfta men det var något strul med planet så vi lyfte inte för ens vid 8:00. Skulle vart just snyggt att skiten blev försenat och jag missade flyget till Thailand ^^ De hade säkert stått för resan men tror jag hade fått vänta ett dygn i Berlin då. Men hade god marginal till nästa flyg så det var lugnt!

Så fick vänta i Berlin i 2.5 timmar, sen var man på väg till Phuket. Lyckades kanske sova 5 timmar eller något från och till så resan kändes okej. Men de sista två timmarna var fan riktigt sega!

Väl framme så var det dags att styra med Taxi, 500 baht är normalpris från flygplatsen till Tiger. Men det fanns tomtar som ville ha 1500-1800, det kunde dom fetglömma. Men fixade till slut taxi för 650 baht. Så det var helt okej.

Hade snackat med en polare som jag kunde dumpa mina väskor hos tills jag skaffade någonstans att bo. Sen under lördagen strök jag runt och hälsade på massa folk som jag känner sen senaste resan. Jävligt roligt att träffa folket igen!  Han tillomed att bada lite ^^  Hade planer på att dra ut och dricka lite öl med men jag lyckades somna vid 6 hos polaren, så får bli nästa helg ;P


På Söndagen kom en kompis (Jonas) från Sverige som jag hängde med mycket förra gången. Han ska va här i 5 månader så har iaf någon svensk att hänga med :p  Så just nu delar jag rum med Jonas, men förhoppningsvis som jag nämde tidigare så får jag ett eget rum idag.

Körde mina första pass igår, visste ju redan innan att det skulle bli jobbigt som fan! Kvittar hur bra tränad man är, är man inte van vid värmen så kommer det gå åt helvete endå! ^^
Grej of the day var armbar från mount of diverse uppföljningar. Fysen gick rätt bra men sparringen var bara skit! Orkade första ronden sen tog jag slut ^^  Kan ju vart för att huvudtränaren (Ray) ville välkommna mig tillbaka genom att mosa mig totalt i 5 minuter :P

Var fan som en zombie resten av dagen, blev ingen eftermiddagsträning. Någon måtta får det va på det. Men lyckades endå pallra mig till kvällspasset. Så två träningar första dagen är okej. Så nu är det tisdag och träning om en timme. Måste käka lite frukost innan, håller på att krevera av hunger!

Glömde skriva, ska tydligen fightas på kommande BBQ, jag hade inget val tydligen :p Får väl hoppas att jag har vant mig vid värmen tills dess ^^ Tror det är 3 veckor kvar så det ska nog va lugnt!

Då var det dags igen! En ny rond i Thailand!
Sitter hos polaren Jeremy i Stockholm just nu och räknar timmarna. I skrivande
stund så är det 9 timmar till planet lyfter, åker först till Berlin och får vänta där i 4 timmar. Sen bär det av till Phuket! Kommer landa typ halv 6 på morgonen Thailändsk tid, är väl inte riktigt optimalt men med tanke på priset och restiden på biljetten så är det värt det.

Men har en polare jag kan hänga med på morgonen till saker och ting öppnar så jag kan styra med eget boende. Har rätt så stram ekonomi den här omgången så ska försöka hitta ett billigt boende.  Är ju riktigt billigt där jag bodde senast. Men vill ha lite standard den här gången, senast var det ju att "duscha" med stora vattentunnan, asiatisk toalett, inget internet och så var man tvungen att skaffa egna möbler. Pallar fan inte med det igen :P

Får börja förbereda mig mentalt inför all träning, har ju tränat på rätt bra hemma med men går inte jämnföra med 2-3 gånger om dagen 5-6 dagar i veckan!

För de som undrar så vet jag inte riktigt hur länge jag blir borta, får se hur ekonomisk jag lyckas va. Har ju fått en bra deal på träningen så det hjälper massor, så vet jag ju lite hur mycket saker kostar nu med och vart man ska åka för att köpa diverse saker.

Blir förhoppningsvis en lugn helg och sen är det träning på måndag! Börja jaga mitt lila bälte! :P Inte för jag tror att jag kommer få det men är ju en början på det iaf!

Får tacka för alla lyckönskningar! Ska göra mitt bästa för att hålla bloggen uppdaterad den här gången!